生活習慣病予防に麦はいかがですか？
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ケアマネージャーの辻野です。
気になる生活習慣病予防や糖尿病予防、皆様なにか対策はとられていますでしょうか？
我が家では、麦が生活習慣病予防や糖尿病予防にいいと聞き、最近食べはじめました。
玄米ご飯を炊く時に押し麦や裸麦を入れて
一緒に炊いています。
圧力鍋で炊くとやわらかく炊けて美味しいんです。
押し麦は茹でてハンバーグに混ぜると子供達も、
美味しい美味しいとペロッと食べてしまいました。
効果の程は、始めたばかりでわかりませんが、美味しいので皆様にお勧めです！
